How to Prepare Yummy 🌿Salade végétarienne Quinoa lentilles vertes🌿

🌿Salade végétarienne Quinoa lentilles vertes🌿. Découvrez notre recette végétarienne " Salade de quinoa, lentilles et pommes " parmi toutes nos recettes végétariennes simples et savoureuses pour la semaine. Cuire le quinoa et les lentilles selon les instructions des paquets. Aujourd'hui, on vous raconte des salades … végétariennes !

Le top c'est de profiter de la "fraicheur". Une salade végétarienne, même végan, à base de quinoa et lentilles corail. Pour les légumes je me suis tourné vers les légumes du soleil, de la courgette, des tomates. You can have 🌿Salade végétarienne Quinoa lentilles vertes🌿 using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of 🌿Salade végétarienne Quinoa lentilles vertes🌿

1. Prepare 50 g of lentilles vertes.
2. Prepare 50 g of quinoa.
3. Prepare 1/2 of oignons.
4. Prepare 1 of échalote.
5. You need 20 g of d'emmental.
6. Prepare 10 of cerneaux de noix.
7. You need 1 of tomate.
8. Prepare 10 cl of Huile d'olive.
9. Prepare 2 of pincée Fleur de sel.
10. You need 1 of cueillere à café de moutarde.
11. It's 1 of cueillere à soupe de vinaigre balsamique.
12. Prepare 10 of tiges de Ciboulette.

Dans un plat, mélanger les lentilles et le quinoa, arroser de vinaigrette et garder au frais jusqu'au service. Lentilles, quinoa, radis, haricots et spiruline - une algue utilisée en complément alimentaire - de quoi être en forme toute la journée ! Voir la recette : Salade Quinoa et Lentilles de Corail. Battre l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre.

🌿Salade végétarienne Quinoa lentilles vertes🌿 instructions

1. Faire cuire le quinoa et les lentilles vertes puis les refroidir sous l'eau froide..
2. Pendant la cuisson: éplucher et ciseler l'oignon et l'échalote. Laver, équeuter et couper en petits cubes la tomate..
3. Mélanger le tout dans un saladier. Couper finement au ciseau la Ciboulette. Ajouter les cubes d'emmental et les noix concassées. Mélanger. Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, la moutarde et la fleur de sel. Bien mélanger..
4. Ajouter les lentilles et le quinoa refroidis et égouttés. Bien mélanger. Réserver au frais 1h avant de servir..
5. Bon appétit..

Salade de quinoa et lentilles corail. Salade fraicheur de lentilles jaunes, blondes et riz. Une salade fraîche et colorée pour déguster les lentilles autrement ! Vue détaillée de salade végétarienne au maïs, tomates cerises, laitue, chou et persil avec vinaigrette épicée. Salade de lentilles vertes, asperges vertes, fèves, fraises et groseilles.